El entrenamiento de fuerza progresivo restaura la fuerza de los músculos cuádriceps e isquiotibiales dentro de los 7 meses posteriores a la reconstrucción del LCA en jugadores de fútbol masculinos aficionados

Es hora de repensar la rehabilitación después de ACLR?
Creemos, por ejemplo, que la pobre fuerza del quad se informa comúnmente.
Ya era hora de cambiar nuestro programa de fortalecimiento
Qué hemos encontrado?
✅ usando principios de fuerza de @ACSM
✅ variación en el entrenamiento
Q Q y HS fuerza futbolista masculino controls 7 meses después de ACLR similar a los controles
@PTiSJournal

El propósito del presente estudio fue comparar los resultados de un protocolo de entrenamiento de fuerza progresivo para jugadores de fútbol después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR) con controles sanos, e investigar los efectos del protocolo de entrenamiento de fuerza en la fuerza máxima de los cuádriceps y los músculos isquiotibiales.

Los jugadores de fútbol masculinos aficionados después de ACLR pueden lograr una fuerza similar en los cuádriceps y los músculos isquiotibiales a los 7 meses en comparación con los controles sanos. Estos hallazgos resaltan el potencial del entrenamiento de fuerza progresivo en rehabilitación después de ACLR que puede mitigar los déficits de fuerza comúnmente reportados.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31425918/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X1930210X?via%3Dihub

Welling W, Benjaminse A, Lemmink K, Dingenen B, Gokeler A. Progressive strength training restores quadriceps and hamstring muscle strength within 7 months after ACL reconstruction in amateur male soccer players. Phys Ther Sport. 2019;40:10-18. doi:10.1016/j.ptsp.2019.08.004

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